• Architetture,  Cloud,  IoT,  Vetrina

    Le 4 ragioni per le quali l’Edge Computing cambierà l’utilizzo del cloud

    Dicono che la vita sia più eccitante quando è portata al limite. Anche per l’infrastruttura IT è così. Avere più potenza di elaborazione “at Edge” del cloud sta cambiando il modo in cui i dispositivi e le applicazioni Internet of Things (IoT) funzionano come sistemi. Comunque i dispositivi periferici devono ancora interagire con i sistemi centrali presenti nel cloud, altrimenti perdono di significato. Edge Computing non significa tagliare la connessione con il cloud. Facciamo un esempio utilizzando una analogia, pensiamo a come un è pilotato un aereo. Un aereo ha molti sensori che inviano dati a una varietà di destinazioni, come la compagnia aerea e il produttore di componenti per…

  • Allenamento,  Salute,  Sport,  Vetrina

    Training alta intensità: la tecnica delle myo-reps

    Per il massimo affaticamento delle fibre muscolari, utilizzare il metodo myo reps sviluppato da Borge Fagerly. È una forma di allenamento rest/pause. Raggiungi l’esaurimento muscolare o avvicinati molto ad esso, quindi esegui quanti più micro-set di 3 ripetizioni possibili con circa 20 secondi di riposo. Quando puoi ottenere solo 2 ripetizioni su un micro-set, fermati. Per Il set iniziale puoi usare qualsiasi numero di ripetizioni da 6 a 20. Per la forza, prova 6 ripetizioni. Inizia facendo il maggior numero di ripetizioni che puoi con quel peso, poi riposa 20 secondi e fai altri 3 ripetizioni. Riposa 20 secondi e fai altre 3 ripetizioni. Prosegui finché non ottieni solo 2…

  • Alimentazione,  Salute,  Vetrina

    Cosa succede ai carboidrati?

    L’articolo è tratto dal post originale in lingua inglese del dottor Malcolm Kendrick consultabile alla URL: https://drmalcolmkendrick.org/2015/06/23/what-happens-to-the-carbs/ pubblicato il 23 giugno del 2015 Molti medici e nutrizionisti, sembrano incapaci di ammettere come funzioni la fisiologia umana di base. Ad esempio, possono concedere alcuni passaggi qua e là, ma non potranno mai e poi mai ammettere la seguente catena descritta di seguito. 1: I carboidrati, come frutta e verdura, pane, pasta … e, naturalmente, zuccheri meno complessi – come quelli che cospargiamo di cornflakes, che chiamiamo “zucchero”, sono tutti trasformati in zuccheri semplici nel tratto digestivo umano prima di entrare nel flusso sanguigno. 2: Continuando a mangiare carboidrati, gli zuccheri semplici…